Ryghold
Holdet hvor træningen er målrettet ryggen. Vi bruger ikke avanceret træningsudstyr, så træningen vil uden problemer kunne laves hjemme. Du kan bruge holdet som en ugentlig hensigtsmæssig træning for ryggen, men du kan også bruge holdet til at få justeret din hjemmetræning og dermed få tjekket kvaliteten af udførelsen. På holdet kan du få den vejledning, du har brug for i forbindelse med træningen hjemme.
Når du bygger din ryg op eller vedligeholder din ryg med træning hjemme, så har du mulighed for regelmæssigt at rette på problemet i ryggen. Jo mere regelmæssig træning, des mindre tid skal der bruges.
Træningen er tilskudsberettiget fra Sygeforsikringen Danmark.